Funkční potraviny
Pleskot Ondřej
Adresa
Celá ČR (email)
Provozní doba
Pouze emailem.
Techniky
Ceník
| Poradenství doplňků stravy | 0,00 Kč |
| Email konzultace [60 - 90 min] | 300,00 Kč |
Podrobnosti
Zdraví (potažmo šťastní) chceme být všichni, jsou to univerzální atributy. Cest k nim je nespočet. Doporučuji všechny.
Mé vzdělání (Magistr Farmacie) mě v tomto ohledu směřuje především k poradenství v oblasti správného stravování. Užívání léků, doplňků stravy.
Měl bych tedy tvrdit, že bez doplňků stravy to nejde a strava je všechno. Přesto si dovolím být pravdivější a říkat, že strava je jen jeden pilíř a doplňky stravy mají přijít v momentě, kdy naše stravování není dostačující.
Za další mnohdy i důležitější pilíře považuji:
Pohyb.
Pravidelný (myšleno každodenní) pohyb přizpůsobený kondici a věku („od procházky až po vrcholový sport“).
Odpočinek.
Kam patří spánek, volnočasové aktivity. (Především duševně pracující lidé a naše nošení si práce neustále v hlavě.)
Kultivace našich návyků, zvyků, postojů.
Každý máme nějaké přesvědčení, nějaké názory. Za klíčové považuji ochotu připustit, že vše lze dělat lépe. Není ale lehké měnit se.
Strava.
V případě stravy si dovolím tvrdit, že to jde levně (pracně) i snadno (draze). Ani jedno není špatně.
Pokud bych měl formulovat klíčové body stravy, tak v pořadí důležitosti takto:
- pitný režim: neslazený nápoj na dosah (jinak jsme líní se napít), pravidelné pití oddaluje hlad, čímž snižuje rizika přejídání
- nežijeme, abychom jedli… potrava může být každodenní příjemné zpestření, nikoliv náš životní smysl (to jediné – na co se těšíme)
- nepřejídat se, nepřejídat se, nepřejídat se…
- až nyní bych se hluboce zaobíral skladbou jídelníčku
- a až nyní bych řešil nějaké doplňky stravy, přednostně přírodní láky
O Mně
Vzdělání a znalosti:
Inu, za sebe se musím přiznat, že s přibývajícími znalostmi zjišťuji, že jsme čím dál větší začátečník.
- absolvent Farmaceutické fakulty, obor Farmacie
- zpracování a správa článků o vybraných onemocněních, lécích, technikách…
- zaměření se na samoléčení (postupy bez lékaře a rozlišení potřeby lékařské péče), doplňky stravy pro udržení zdraví
IČ: 74000683 (Poradenská a konzultační činnost, zpracování odborných studií a posudků od r. 2008)
Kontakt
Mapka
Sdílení
Reference a komentáře
Můžeme o tomto terapeutovi uvádět modré z nebe, ale nejdůležitější bude vždy Vaše zkušenost. Prosíme Vás, pomozte nám svým sdílením a komentářem utvářet pravdivé reference.