459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Změna životních návyků

Pleskot Ondřej

Adresa

Adresa

Celá ČR (Ideálně email)

Provozní doba

Jak Vám mohu pomoci.

8 - 17 h

Techniky

Ceník

Poradenství doplňků stravy 0,00 Kč
Email konzultace [60 - 90 min] 300,00 Kč

Podrobnosti

Zdraví (potažmo šťastní) chceme všichni, jsou to univerzální atributy. Cest k nim je nespočet. Doporučuji všechny.

Mé vzdělání (Magistr Farmacie) mě v tomto ohledu směřuje především k poradenství v oblasti správného stravování. Užívání léků, doplňků stravy.

Měl bych tedy tvrdit, že bez doplňků stravy to nejde a strava je všechno. Přesto si dovolím být pravdivější a říkat, že strava je jen jeden pilíř a doplňky stravy mají přijít v momentě, kdy naše stravování není dostačující.

Za další mnohdy i důležitější pilíře považuji:

Pohyb.
Pravidelný (myšleno každodenní) pohyb přizpůsobený kondici a věku („od procházky až po vrcholový sport“).

Odpočinek.
Kam patří spánek, volnočasové aktivity. (Především duševně pracující lidé a naše nošení si práce neustále v hlavě.)

Kultivace našich návyků, zvyků, postojů.
Každý máme nějaké přesvědčení, nějaké názory. Za klíčové považuji ochotu připustit, že vše lze dělat lépe. Není ale lehké měnit se.
Uvedu stručný příklad: Pokud mě budou vytáčet

Strava.
V případě stravy si dovolím tvrdit, že to jde levně (pracně) i snadno (draze). Ani jedno není špatně.
Pokud bych měl formulovat klíčové body stravy, tak v pořadí důležitosti takto:

  • pitný režim: neslazený nápoj na dosah (jinak jsme líní se napít), pravidelné pití oddaluje hlad, čímž snižuje rizika přejídání
  • nežijeme, abychom jedli… potrava může být každodenní příjemné zpestření, nikoliv náš životní smysl (to jediné – na co se těšíme)
  • nepřejídat se, nepřejídat se, nepřejídat se…
  • až nyní bych se hluboce zaobíral skladbou jídelníčku
  • a až nyní bych řešil nějaké doplňky stravy, přednostně přírodní láky

Jak tedy pracuji

Své služby bych rozdělil na dvě pomyslné části: Snadno a Levně

Snadno
Dnes je kolem nás řada odborníků i přípravků, jenž nám mohou být nápomocni v našich cílech.

Levně
Není nemožné vše zvládnout sami. Můžeme tím ušetřit dost peněz, bude nás to ale stát dost práce. Rád Vám předám mé skromné zkušenosti v tomto ohledu.

O Mně

Vzdělání a znalosti:

Inu, za sebe se musím přiznat, že s přibývajícími znalostmi zjišťuji, že jsme čím dál větší začátečník.

  • absolvent Farmaceutické fakulty, obor Farmacie
  • zpracování a správa článků o vybraných onemocněních, lécích, technikách…
  • zaměření se na samoléčení (postupy bez lékaře a rozlišení potřeby lékařské péče), doplňky stravy pro udržení zdraví

Přístup – zkusím to krátce:
Můžeme studovat nejlepší techniky, ale jen vývojem našich postojů se posuneme dál. Vnější technika jen zrcadlí vnitřní postoj. Tím se nám řeší pokrok u sebe.
Změnu druhých (o kterou usilujeme mnohem víc, protože je jednodušší) uskutečníme opět jen tak, že půjdeme příkladem. Jakékoliv jiné nároky a požadavky budou znamenat jen zklamaní na naší straně.

Motto – chce to napsat něco trvalejšího: Připustíme-li, že je to zde jedna velká lekce složená ze cvičení, testů a zkoušek, jenž nás mají lecčemus naučit, potom je třeba naučit se nelpět. Bude jen na nás zda si současnou lekci budeme užívat, nežli postoupíme dál.

Terapeuti od kterých mám možnost se učit:
Lucie Uhlířová – změna postojů, návyků (joga&mystika); L. Frýbová, L. Kroupová, J. Pletánek – Qigong, Taiji; MUDr. Vladimír Vogeltanz – Etikoterapie; Ing. Miroslav Hrabica – duchovní rozměr nemoci; Dušan Tomek – joga&mystika

IČ: 74000683 (Poradenská a konzultační činnost, zpracování odborných studií a posudků od r. 2009)

Kontakt

Pleskot Ondřej
Pardubice
Kontaktovat

Mapka

Mé příspěvky a články

Nemoc

Nemoc

Sdílení

Reference a komentáře

Komentáře

Můžeme o tomto terapeutovi uvádět modré z nebe, ale nejdůležitější bude vždy Vaše zkušenost. Prosíme Vás, pomozte nám svým sdílením a komentářem utvářet pravdivé reference.

Email nebude zobrazen u Vašeho hodnocení.